ちょっぴり若くみられたい

目指せ!見た目年齢マイナス5歳

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[低糖質ダイエット第3回]同じ時間に体重と体脂肪を計って習慣化

2016/4/12  

ダイエット期間中は食べ物の糖質を本で調べながら 実際の糖質を記録していきました。 これは昔はやったレコーディングダイエットの影響です。 レコーディングダイエットはひたすら食べたものを書いていき 自分が ...

[低糖質ダイエット第2回]1ヶ月目に食品の糖質チェックを習慣化

2016/4/11  

糖質制限ダイエットの最初は自分がいつも食べている 食品の糖質を知ることから始めました。 単にごはんやパンや麺類などの炭水化物だけでなく 様々な食べ物に糖質が含まれています。 単純に糖質が高いかどうかを ...

[低糖質ダイエット第1回]3ヶ月間でマイナス5キロを達成した道のり

2016/4/11  

今、はやっているダイエットと言えば糖質制限ダイエットですよね。 実は私も2015年6月から8月まで糖質を抑える食生活をして 5キロ減らすことに成功しました! 今回はじめてダイエットに成功したので その ...

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自宅で本格的に脱毛するなら?

2015/5/29  

先日から懸案の脱毛の案件ですが 脱毛クリームなら処理した後に 生えてきた毛でチクチクしないかと思うのですが ついついお風呂でゆっくり処理する時間がないので 結局カミソリでさっと剃ってしまっています。 ...

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そろそろ素肌を出す季節のちょこっと脱毛のこと

2015/4/25  

急に温かくなってきた今日この頃。 薄手の洋服に衣替えすると気になるのがムダ毛ですよね。 私、脇の下はエステで脱毛済みですが、全部を取る前に 通っていたエステ店が潰れてしまったんですよね(笑) だから数 ...

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