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直撃!コロシアムのダイエット特集で紹介された作り置きおかずが良さそう

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作り置きおかずのダイエットが
「直撃!コロシアム」という番組で紹介されていました。

普通のOLさんが体験していたのですが
電子レンジでチンするおかずを1週間分まとめてつくっておき
3食全てそれを食べるというものです。

お昼のランチにおにぎりを一個たべるだけで
基本的には糖質ダイエットなのですが
電子レンジでできるおかずというのが
バリエーション豊かで簡単なのがすごくいいなと思いました。

効果は2週間作り置きおかずダイエットを続けて
体重66キロ → 61.4キロ というマイナス5キロを達成していました。

暴飲暴食気味のOLさんだったので効果が良く出たみたいですね。

作り置きおかず自体が簡単でおいしそうだったので本を買ってみようと思います。

糖質制限ダイエットにおすすめサプリ

カロリミット(ファンケル)

 何より金額的に続けやすいのがポイントです。おためしでもたっぷり4週間もあるので、ある程度結果を残しやすいかも。

メタバリアスリム(フジフイルム)

 おすすめの中で価格が高い方。おためし購入後のメールマガジンやコールセンターによるサポートなど情報が充実している。

フォースコリー(DHC)

 町のドラッグストアなどでも売っているので手に入れやすい。公式通販サイトで買うと割引キャンペーンでお得に買えることがある。

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