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直撃!コロシアムのダイエット特集で紹介された作り置きおかずが良さそう

投稿日:2016年6月20日 更新日:

作り置きおかずのダイエットが
「直撃!コロシアム」という番組で紹介されていました。

普通のOLさんが体験していたのですが
電子レンジでチンするおかずを1週間分まとめてつくっておき
3食全てそれを食べるというものです。

お昼のランチにおにぎりを一個たべるだけで
基本的には糖質ダイエットなのですが
電子レンジでできるおかずというのが
バリエーション豊かで簡単なのがすごくいいなと思いました。

効果は2週間作り置きおかずダイエットを続けて
体重66キロ → 61.4キロ というマイナス5キロを達成していました。

暴飲暴食気味のOLさんだったので効果が良く出たみたいですね。

作り置きおかず自体が簡単でおいしそうだったので本を買ってみようと思います。

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